マラケシュのハンマム：流れ・料金・おすすめの店

ハンマムはマラケシュの生活文化

ハンマムは古代の浴場に由来する蒸し風呂で、イスラム教の清潔の教えに合わせて発展しました。長い間、お湯で体を洗える唯一の場所であり、メディナの家の多くには今も完全な浴室がありません。人々は週に一度、多くは金曜日や祝祭日の前日に、家族や近所の人と一緒に通います。体を清める場であると同時に、人づきあいの場でもあります。

建築はどこも共通しています。奥へ進むほど温度が上がる丸天井の部屋が連なり、ドームに開けられた小さな窓から光が差し込みます。熱は地下の竈、フェランから送られ、地区のパン焼き窯と共有されていることもよくあります。服を脱がずに古いハンマムを見学したいなら、宮殿ダール・ムネビの私設浴場だったマラケシュ博物館や、バヒア宮殿のハンマムを訪ねてください。

地元の公衆ハンマムか、スパのハンマムか

同じ名前でも、まったく違う2つの体験があります。

地元の公衆ハンマム

住民のための浴場です。入場料は10〜20 DH程度で、内装はタイルと水栓とバケツだけという簡素なもの。ほかの客と並んで自分で体を洗います。男女は分かれていて、入口が2つあるところもあれば、時間帯で分けているところもあります。一般に男性は朝と夜、女性は日中から午後です。時間帯は店ごとに、またラマダン中も変わるので、前日に現地で確認しておきましょう。

垢すりは、女性ならタヤバ、男性ならケッサルと呼ばれる、手袋で肌をこすってくれるスタッフに頼めます。料金は別で、本人に直接払います。フランス語や英語が通じるとは限りませんが、身振りで十分伝わります。いちばん本物らしく、いちばん安い体験ですが、地元の人で混み合い、にぎやかなこともあり、観光客向けに迎えてくれる場所ではない点は承知しておきましょう。

スパやリヤドのハンマム

メディナのスパ、高級リヤド、ラグジュアリーホテルでは、予約制で個室または少人数のハンマムを用意しています。垢すり、パック、ボディラップ、多くはマッサージを組み合わせたコースです。スタッフがすべて世話をしてくれ、洗浄剤やタオルも備え付けで、カップルで同じ個室に入れるところも多くあります。料金は高めですが、知らない人の前で体を洗いたくない人や、初めての人には快適です。

その中間として、観光客向けの専用コースを設けている公衆ハンマムもあります。垢すりとパックが付いて150〜170 DH前後で、案内つきで本物の地元の浴場を体験できる手頃な選択肢です。

利用の流れ

地元の浴場でもスパでも、伝統的な流れは同じです。

1. 更衣室：着替えて、水着の下か下着は着けたままにし、荷物は番人に預けます（スパではロッカーを使います）。
2. 温まる：ぬるい部屋から熱い部屋へ少しずつ移り、温まった床に数分座るか横になって、汗をかき毛穴を開きます。
3. 黒石けん：サボン・ベルディを全身に塗り、数分置きます。オリーブオイルでできた茶色いペースト状の石けんで、ユーカリの香りがついていることもあります。
4. 垢すり：山羊毛のミトン、ケッサで、タヤバやケッサルが全身を力強くこすります。灰色の垢が巻いて出てきますが、それが普通で、目的でもあります。
5. すすぎとパック：お湯、続いて少し冷たい水でたっぷりすすいだあと、ガスール（ラスールとも）を全身と髪に塗ります。アトラス山脈の粘土をローズウォーターで溶いたものです。
6. 休憩：服を着て、冷却室か更衣室で休みます。スパではミントティーが出ます。

地元のハンマムなら垢すり込みで45分〜1時間、スパのコースは選ぶ施術によって30分〜2時間が目安です。

持ち物とマナー

スパでは何も持っていく必要はありません。洗浄剤、タオル、サンダル、使い捨ての下着が用意されています。地元のハンマムでは次のものを用意してください。

• 着ているものは濡れるので、替えの下着か水着の下
• タオルとサンダル
• 黒石けん、ケッサ、ガスール。ほとんどのハンマムの入口か、スークの薬種店で数ディルハムで売っています
• くし、シャンプー、湯上がりの保湿用品（アルガンオイル、クリーム）
• 入場料、垢すり、チップ用の小銭。バケツは貸してもらえるか、現地で借りられるのが一般的です

服装と振る舞いについては、全裸になる習慣はありません。女性はたいてい下着のショーツを、男性はショートパンツかトランクスを着けたままにします。中での撮影は絶対にやめてください。入浴の前後には水を飲み、食事の直後は避け、暑さがつらくなったらすぐ外に出ましょう。妊娠中、心臓や血圧に問題がある方に強い熱は向きません。出発前に医師に相談してください。

マラケシュのハンマムの料金

料金の幅はとても大きく、安いところと高いところで100倍近い開きがあります。2026年10月に確認した目安は次のとおりです。

• 地元のハンマム：入場料は10〜20 DH程度。スタッフによる垢すりは別料金で数十ディルハム、事前に決めておきます。
• 公衆ハンマムの観光客向けコース：垢すりとガスールのパック込みで150〜170 DH前後。
• メディナのスパ：垢すり付きで30〜50分のハンマムが250〜500 DH程度、マッサージ付きなら600〜1,000 DH。
• 高級ホテルのスパ：1時間のハンマムで1,200 DH前後から、マッサージ付きならさらに高くなります。

チップは料金に含まれていません。垢すりをしてくれた人に20〜50 DHほどを手渡しします。習慣についてはマラケシュのお金とチップのガイドで詳しく説明しています。

マラケシュのハンマムのおすすめ

メディナの公衆ハンマム

• ハンマム・ムアシーヌ（ムアシーヌ地区、ムアシーヌ・モスクとムアシーヌ博物館の近く）：メディナで最も古いハンマムのひとつで、今も住民が通い、男性用と女性用の入口が別になっています。入場料は10〜15 DH程度で、観光客向けの垢すり＋ガスールのコースは170 DH前後です。
• ハンマム・ダール・エル＝バシャ（ダール・エル＝バシャの近く、ジャマ・エル・フナ広場から徒歩10分ほど）：市内最大級の公衆浴場で、男女の時間帯が分かれています。支払いは現金のみです。

スパと個室ハンマム

• ハンマム・ド・ラ・ローズ（130, Dar el-Bacha、メディナ）：30分の伝統的な「ベルディ」が300 DH、45分のベルベル式が350 DH、50分の「ハンマム・ロワイヤル」が500 DH。カップル用のダブル個室あり。予約をおすすめします。
• ヘリテージ・スパ（40, Arset Aouzal、バブ・ドゥッカラ地区。メディナ内にほかに2店舗）：営業は10時〜20時で、店舗ごとに休業日が異なります。予約の15分前までに到着してください。
• ル・バン・ブルー（32, Derb Chorfa Lakbir、ムアシーヌ）：リヤド内のスパ。黒石けんのハンマム、垢すり、アルガンオイルのマッサージ、食事がついた1時間30分の「グルマンド」コースは950 DHです。
• レ・バン・ド・マラケシュ（2, Derb Sedra、バブ・アグナウ、カスバ内）：個室ハンマムとダブル個室を市内でいち早く導入したスパのひとつ。毎日営業（要予約）で、1〜4時間の「シグネチャー」コースは650 DH前後からです。
• ラ・マムーニアのスパ（バブ・ジュディド大通り、メディナの縁）：伝統的なハンマム2室と個室ハンマムがあります。1時間の「ラ・マムーニア」ハンマム（ネロリの黒石けん、垢すり、ガスールのラップ）はスパのメニューで1,200 DHです。宿泊客でなくても、施術を予約すれば利用できます。

ハンマムに行く時間帯

ハンマムはメディナを何時間も歩いた一日の終わりに最適で、多くの旅行者は2日目か3日目の夜に入れています。冬の雨の日や、夏の日差しが強すぎる時間帯の過ごし方としても最良です。スパは夕方と週末にとくに混むので、前日までに、ハイシーズン（ヨーロッパの学校休暇、年末年始）は数日前に予約しましょう。早朝出発のツアーの日や、長距離フライトの直前は避けてください。

一覧表

2026年10月に確認した目安の料金です。

さらに詳しく

ハンマムを旅程に組み込むには、マラケシュ週末旅行かマラケシュ3日間のモデルコースをご覧ください。マラケシュの旅行予算では滞在全体の費用を試算しています。雨の日のマラケシュでは屋内で楽しめるほかの過ごし方を、そのあとの夜の過ごし方は夜のマラケシュで紹介しています。