從馬拉喀什出發的達德斯峽谷和托德拉峽谷：路線、時間與行程攻略

達德斯還是托德拉：該選哪一個？

兩座峽谷遠看相似，近看不同。它們之間經布邁勒達德斯（Boumalne Dadès）和廷吉爾，公路相距約六十公里。

如果只能看一處，想欣賞公路與岩石形狀就選達德斯，想在岩壁之間步行就選托德拉。在當地只有一天的話，兩處都去不了。

從馬拉喀什出發的距離與實際所需時間

公路翻越提茲尼提奇卡山口（Tizi n'Tichka，2260公尺），再經瓦爾扎扎特和玫瑰谷，穿過凱拉姆古納（Kelaat M'Gouna）。距離為大致數字，時間包含沿途停靠：

• 馬拉喀什 – 瓦爾扎扎特：約200公里，4小時；
• 瓦爾扎扎特 – 布邁勒達德斯：約130公里，2小時；
• 布邁勒達德斯 – 達德斯峽谷（河谷上游）：約25公里，40分鐘；
• 布邁勒達德斯 – 廷吉爾：約60公里，1小時；
• 廷吉爾 – 托德拉峽谷：約15公里，20分鐘。

兩天只夠去達德斯。 一早出發，在瓦爾扎扎特吃午餐，在達德斯河谷過夜，上午遊覽峽谷，然後是約七小時的漫長返程。托德拉放不進這個行程：往返要多出一個半小時車程，而你只會開車穿過峽谷，沒有時間在裡面走。

三天才是合適的安排。 第一天到達德斯，第二天上午遊覽達德斯峽谷，傍晚去托德拉和廷吉爾棕櫚林，在廷吉爾或峽谷裡過夜，第三天返回馬拉喀什。路程一樣，但你有時間步行。

別忘了留出返程時間：從廷吉爾出發約350公里、七個半小時車程。如果繼續往南，我們的指南從馬拉喀什出發的沙漠介紹了前往梅爾祖卡的路。

第1天：提茲尼提奇卡山口、艾特本哈杜和玫瑰谷

早上7點出發可以避開山口的車流。公路穿過高阿特拉斯山脈，在聯合國教科文組織世界遺產艾特本哈杜的古堡村停留。在瓦爾扎扎特，如果還沒看過古堡村，可以花一小時參觀陶里特卡斯巴或阿特拉斯影城。過了瓦爾扎扎特，公路沿著玫瑰谷前行：春天，也就是四月和五月初，凱拉姆古納周圍的村莊瀰漫著玫瑰田的香氣。夜晚在達德斯河谷的民宿或飯店度過。

達德斯峽谷：盤山公路與猴子手指

在布邁勒達德斯上方，公路沿著河谷在紅色懸崖之間上行。最著名的形狀是「猴子手指」，也就是矗立在一條綠色帶子上方、被侵蝕的岩柱。再往上，盤山公路沿著岩壁攀升：這是達德斯最經典的照片。請至少留出兩小時用於車程、停靠和在河谷中的短途散步。

民宿集中在最壯觀的一段，艾特烏迪納爾（Aït Oudinar）周圍。沒有四輪驅動車和熟悉路況的司機，不要嘗試經塔姆塔圖什特（Tamtattouchte）通往托德拉的土路：請經廷吉爾走。

托德拉峽谷：在岩壁之間步行

在距廷吉爾約十五公里處，河谷收窄成只有幾公尺寬的峽谷，兩側是數百公尺高的垂直岩壁。河水在這裡幾乎貼著公路流過。最好把車停下，沿著峽谷底部步行，可以聽到水聲，光線也變化得很快。健行者和攀岩者會來到這一帶。中午時分旅行團搭遊覽車抵達；清晨或傍晚則安靜得多。

回到廷吉爾後，棕櫚林值得散步一小時：灌溉渠、梯田式花園和土坯村莊，步行或騎自行車皆可。

如何前往：跟團、自駕或巴士

• 兩天跟團：2026年10月看到的艾特本哈杜加達德斯行程，兩人或以上的私人團約從250至300歐元起。請確認行程寫的是「達德斯峽谷」，而不只是「達德斯河谷」，並確認包含住宿、晚餐和早餐。想比較各種行程，請看我們的指南從馬拉喀什出發的一日遊。
• 租車：三天行程中最靈活的方式，可以自己選擇停靠點。提茲尼提奇卡山口彎道多，冬天可能積雪：請安排白天行駛。我們的指南馬拉喀什租車介紹了條件與價格。出發前可以比較租車價格。
• 巴士：CTM和Supratours從馬拉喀什巴士總站開往瓦爾扎扎特、布邁勒達德斯和廷吉爾。之後需要從布邁勒或廷吉爾搭計程車去峽谷。時刻表和價格會變動：請在當地或在各公司網站上確認。另見我們的頁面從馬拉喀什出發的火車與巴士。

何時前往

春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）是最佳季節：光線漂亮，步行舒適。夏天廷吉爾和棕櫚林一帶非常炎熱：請一早出發。冬季（12月至2月），達德斯海拔超過1500公尺：夜晚寒冷，積雪可能使提茲尼提奇卡山口封閉數小時，也會讓盤山公路變得危險。秋季和春季的大雨可能使乾河谷漲水：在河床裡步行之前請先打聽情況。

背包裡該帶什麼

• 去托德拉用的健行鞋，那裡要走在鵝卵石和水中；
• 晚上穿的保暖外套，即使是春天；
• 迪拉姆現金：峽谷裡的提款機很少；
• 水和零食，因為峽谷裡的咖啡館不多。

延伸閱讀

繼續往南，請讀從馬拉喀什出發的沙漠和我們關於扎戈拉的頁面。想控制預算，請看馬拉喀什旅行預算，以及我們關於避開街頭兜售行程的詐騙的建議。