更新于 2026年10月7日
伊姆利尔（Imlil）村海拔1740米，位于马拉喀什以南约65公里，是图卜卡勒国家公园的门户。从这里出发，可以徒步前往山谷中的柏柏尔村庄，也可以攀登北非最高峰图卜卡勒山（Jbel Toubkal，海拔4167米）。层层梯田上的土坯村落、核桃树林和阿特拉斯山口，用一天徒步即可领略，若要登顶则需两天。
不容错过
伊姆利尔山谷的村庄
石头和泥土砌成的房屋层叠在梯田之上，周围是核桃和苹果果园：沿山谷步行几个小时即可走完。伊姆利尔上方的阿鲁姆德（Aroumd，又作Aremd）是前往图卜卡勒峰途中最后一个大的歇脚点。
两天登顶图卜卡勒峰
第一天，从伊姆利尔经西迪沙姆哈鲁什（Sidi Chamharouch）圣祠走到海拔约3200米的山屋，需要五到六个小时。第二天天亮前出发，三到四个小时登顶，然后下山回到伊姆利尔。
图卜卡勒山屋
山顶脚下有图卜卡勒山屋（内尔特纳山屋，海拔3207米）和穆弗隆山屋（Les Mouflons），提供通铺和餐食。旺季请提前预订，可直接预订，也可通过向导代订。
实用信息
实用贴士
自2018年底起，攀登图卜卡勒峰必须有持证向导陪同，即便只是走到西迪沙姆哈鲁什也一样。阿鲁姆德之后、西迪沙姆哈鲁什和山屋设有检查站，查验护照和向导证件。向导费用一般为每天500至1000迪拉姆（DH），视季节和经验而定（2026年10月所见价格）。骡子可以把行李驮到山屋。
交通方式
经阿斯尼（Asni）从马拉喀什到伊姆利尔，车程约1小时30分钟。可乘合乘大出租车或小巴到阿斯尼，再换乘另一辆合乘出租车到伊姆利尔；也可包出租车，或由向导、住宿安排接送。到了伊姆利尔之后，一切都靠步行。
开放时间
全年开放；攀登图卜卡勒峰必须有持证向导，需2天并在山屋过夜
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