马拉喀什的夏天：高温下如何游览

马拉喀什的夏天：会遇到什么

马拉喀什是半干旱气候：夏季漫长、酷热，几乎不下雨。下表引用美国国家海洋和大气管理局（NOAA）1991至2020年的气候标准值，来自马拉喀什-梅纳拉站和索维拉站，与我们的马拉喀什最佳旅游时间指南是同一来源，那篇文章详细介绍了一年里的其余月份。

1991至2020年气候标准值（NOAA）。这些标准值中没有水温数据：在海岸，即使8月大西洋也依然清凉。

有两点值得注意。第一，昼夜温差很大：下午37 °C之后，凌晨会降到20 °C左右，所以一天的最初几个小时很舒服。第二，车程三小时的索维拉，在盛夏仍然比马拉喀什凉爽大约15 °C。

奇尔吉热风与热浪

平均值并不能说明一切。每个夏天都会有几次奇尔吉（chergui）——一种从撒哈拉由东吹来的又热又干的风——把气温推高到远超正常值。在2024年7月底的热浪中，国家气象总局于7月23日在马拉喀什测得47.6 °C。这类天气往往持续几天：空气干燥多尘，夜里也很热。遇到奇尔吉热风时，请减少11点至18点之间的外出，并把山里的行程留到这样的日子。

安排每一天

夏天，当地人的规矩很简单：早出门，日中躲起来，太阳下山后再出来。6月和7月日落在20点30分左右，晚上很长。

上午：开门就去花园和古迹

夏天古迹的开放时间变化不大；所以得靠你早点到。马若雷尔花园每天8点开门，它的林荫小路到上午中段都很凉爽。巴伊亚宫、巴迪宫和萨阿德王陵开放时间为9点至17点：先去巴迪宫，它的大庭院几乎没有阴凉，再接着去有顶棚厅堂的巴伊亚宫。本·优素福神学院9点至19点开放，秘密花园3月至9月开到18点30分：是傍晚的两个好选择。我们的马拉喀什花园指南说明了哪些花园的树荫最多。

中午：博物馆、浴场和泳池

12点到17点之间，请选室内的地方：设在旧宫殿里的博物馆，如达尔·巴沙博物馆，或周三闭馆的伊夫·圣罗兰博物馆。我们精选的马拉喀什博物馆和下雨或太热时做什么提供了更多室内去处。这也是午睡、泡浴场或去住处泳池的时候。

晚上：老城重新热闹起来

市集的店铺晚上继续营业，杰马夫纳广场在日落时活跃起来，烧烤摊摆开，乐师围成圈子。夏天，这是逛老城的最佳时间；我们的夜晚的马拉喀什介绍了露台和夜间活动。

不出马拉喀什也能游泳

一个游泳池能改变一次夏季旅行。老城的庭院民宿里很少有真正的泳池：大多只是天井里的一个小水池。如果你的住处没有，有两种办法。

• Oasiria，位于阿米兹米兹路上的水上乐园，离老城约5公里，有造浪池、缓流河和滑水道。4月到11月初每天10点至18点开放；成人门票300 DH，身高不足1.50米的儿童200 DH。一辆免费班车从杰马夫纳广场和盖利兹出发。请避开最拥挤的周末和摩洛哥学校假期。
• 日票（day pass）：许多酒店和度假庄园出售一天使用泳池的门票，通常含午餐。我们的马拉喀什泳池与日票比较了各处地点和价格。

避暑小游

当城市闷热难耐时，高海拔或海洋能提供几度的缓解。请早点出发，趁热前赶路，并尽量选工作日：摩洛哥家庭周末也会出行。

欧里卡山谷

这是最简单的避暑去处。欧里卡山谷向高阿特拉斯山延伸约六十公里，直到塞提法蒂玛村，从那里有一条小径通往瀑布。沿着河边，餐厅把桌子摆在水边，有时人可以把脚泡在河里。大出租车（拼车）每个座位30至50 DH。夏天周末山谷里人很多；山上遇到雷雨时，请远离河床，因为山洪来得很突然。

乌凯梅登与伊姆利尔

在马拉喀什以南约75公里，乌凯梅登主要作为滑雪场而知名，但它海拔2600米以上的高山草甸，夏天成为凉爽的散步之地。高原上保存着数百幅古老的岩画，刻在砂岩板上。附近另一条山谷里，海拔约1740米的伊姆利尔村是前往托卜卡勒峰徒步的起点。即使夏天，也请带件保暖的衣服：高海拔的晚上很凉。

拉拉塔克尔库斯特湖

在西南约40公里、车程45分钟的地方，拉拉塔克尔库斯特湖是一座面对阿特拉斯群峰的水库湖。官方禁止在湖里游泳；人们来这里划皮划艇、桨板，或在湖岸的餐厅午餐，其中一些带有泳池。

索维拉，大西洋的空气

在西边约190公里处，索维拉是最彻底的避暑去处：夏天平均最高气温不超过23 °C。风很大，海水依然清凉，海滩更适合散步或风筝冲浪而不是游泳。乘大巴约3小时，单程100至140 MAD；夏天在那里住一晚，可以享受傍晚的凉爽。请提前订票：7月和8月，大巴往往满员发车。

价格为2026年10月查到的数据。

夏季的音乐节、节日与人流

夏天是民间节庆的季节。全国民间艺术节每年初夏汇集来自摩洛哥各地区的舞蹈和音乐团体：第55届于2026年7月2日至6日举行，开幕游行免费，晚间演出在巴迪宫的遗址里举行。2027年的日期尚未公布。6月底，格纳瓦与世界音乐节在索维拉举行（2026年为6月25日至27日）。7月30日的登基日是法定假日，以旗帜和灯饰为标志。我们的马拉喀什活动日历列出了一年中的其他日期。

夏天也是摩洛哥人休假的时期。旅居国外的摩洛哥人大批返乡：负责接待他们的“欢迎行动”（Marhaba）2026年从6月10日持续到9月15日。再加上7月和8月的摩洛哥学校假期。结果是：Oasiria、欧里卡山谷和去索维拉的路在周末都非常拥挤。

2027年，开斋节和预计在5月中旬前后的宰牲节都不在夏天；只有法定假日圣纪节（Mawlid）预计在8月15日前后。

预算、健康与着装

夏季的价格

老城的庭院民宿，7月和8月是最冷清的月份之一：许多欧洲游客躲避高温，常有优惠。而在伊韦尔纳日（Hivernage）或棕榈林有大泳池的酒店，在学校假期期间依然抢手。预订前，请确认房间有空调；我们的马拉喀什住哪里对比了各个区域。

健康：高温、日晒与饮食

• 多喝水：定时喝瓶装水，不要等到口渴才喝，并始终随身带一瓶。我们关于厕所和自来水的指南介绍了饮水情况。
• 防晒：帽子、墨镜、防晒霜，并在阴凉处休息。头痛、恶心或眩晕是中暑的征兆：请到凉爽处休息，症状持续就要就医。
• 吃得谨慎：高温下食物不易保存。选择煮熟、热的菜，以及自己剥皮的水果。我们的马拉喀什健康指南列出了药房和急救电话。

穿什么

宽松、浅色的亚麻或棉质衣服，遮住肩膀和膝盖，比吊带更防晒，也适合老城。泳衣留到泳池里穿。我们的在马拉喀什怎么穿详细介绍了不同场合的着装。

延伸阅读

要安排你的行程，可以从我们的马拉喀什3日游出发，把户外参观挪到上午。要比较一日游，请看我们的马拉喀什出发的短途游；带孩子的话，马拉喀什亲子游为年幼的孩子提供了合适的建议。